28 жовтня у Коритнянському ліцеї відбулася бесіда «Твій телефон чи твоя свобода?» з учнями 8 класу. Провела її колишня учениця, а тепер вже студентка першого курсу відділення журналістики УжНУ Яна Шкрамко.
Виховний захід мав на меті привернути увагу школярів до впливу соціальних мереж на їх психологічний стан і щоденну поведінку. «Чи задумувалися ви, як Інтернет впливає на нас і чому ми цього навіть не помічаємо?», – з такого запитання розпочалася розмова.
Соцмережі – своєрідний «цифровий наркотик». З кожним лайком, повідомленням чи новим відео в мозку виділяється доза дофаміну – гормону задоволення. Це змушує нас повертатися до гаджетів знову і знову, тому фраза «Посиджу в Тік Тоці кілька хвилин» переходить у сумну реальність – скролинг відео годинами.
Ще одна актуальна проблема, спричинена впливом соцмереж, – зниження здатності концентруватися. Постійний інформаційний шум, короткі відео та часте використання функції x2 поступово знижує здатність утримувати увагу: підліткам складно всидіти на місці, читати великі тексти та слухати довгі розмови.
Не менш важливо говорити про вплив соцмереж на самооцінку. У світі, де практично кожен блогер транслює гарну картинку свого життя, і всі кадри здаються ідеальними, підлітки дедалі частіше починають порівнювати себе з іншими та шукати в собі недоліки. Через це втрачають віру у власну унікальність, стараються відповідати трендам та гублять свою індивідуальність.
Проте Інтернет – це не зло, а корисне джерело інформації, нових знань, якщо ви керуєте телефоном, а не він – вами. На завершення бесіди школярам запропонували «5 способів менше залипати у телефоні».
Восьмикласники активно ділилися своїми враженнями: багато хто зізнався, що впізнає себе у ситуаціях, про які йшлося під час заняття. Вони говорили, що часто планують провести у TikTok лише кілька хвилин, але помічають, як минають години. Дехто відверто визнав, що порівняння себе з іншими у соцмережах нерідко псує настрій і знижує впевненість у собі. Учні зазначили, що тема виявилася для них дуже близькою та важливою, а сама бесіда змусила їх інакше подивитися на власні звички в інтернеті.
Як зазначає шкільний психолог Максимович Руслана соціальні мережі суттєво впливають на емоційний стан підлітків. Постійне порівняння себе з іншими часто викликає тривожність, а надмірне перебування онлайн – призводить до втоми й порушення сну. Фахівчиня наголошує, що важливо навчати дітей усвідомлено користуватися інтернетом, робити перерви від гаджетів і більше часу проводити в реальному спілкуванні. Це допомагає зберегти емоційний баланс, формувати здорові цифрові звички.
Захід завершився у дружній атмосфері: діти посміхалися, ділилися своїми думками і ще довго обговорювали почуте.
Яна Шкрамко, студентка відділення журналістики УжНУ